Batterie de secours de marathoniens

Par le Dr John A. Lopes

On se demande si les marathoniens ontabatterie longue durée telle qu'un lapin jouetça va et ça va. Ces coureurs lointainsutiliser de l'énergieplus efficacement.Lactateest produit par le corps pendant l'exercice.Le lactate, une molécule qui reste principalement aprèsle sucre et d'autres nutriments sont utilisés pour produire de l'énergie. Ces marathoniens ontplus de certaines bactéries dans le tube digestif qui peuvent utiliser davantage le lactate"carburant dépensé".Habituellement après l'exercice ll'actate s'accumule dans le sang et les muscles se sentent faibles etfatigué.

Dr GM Church à l'Université de Harvard et Dr AD Kostic au Joslin DiabetesCenter a comparé les microbes intestinaux des personnes qui ont couru le Bosto 2015n Marathon aveccelles des personnes sédentaires.Veillonelleles types de bactéries du système digestif peuvent utiliserle lactate comme source alimentaire/énergétique. Les chercheurs ont rapportéapopulation plus élevée deVeillonella dans le tube digestif des marathoniens. Ainsi l'abondancee de cesbactéries dans l'intestin est importante.

Le scientifiquestesté plus avant siVeillonellepourrait avoir un impact sur la performance physique.Ils ont donné à un groupe de souris leVeillonellebactéries prélevées directement sur le marathoncoureurs. Ils ont donné un autre groupe de sourisun autre type de bactérie incapable deutiliser du lactate. Les souris ont reçu leVeillonellecouru en moyenne 13 % plus longtemps sur un tapis roulant.Lele lactate formé après l'exercice dans la circulation sanguine pénètre dans le tube digestif donc VeilLonellales bactéries peuvent utiliser et produire mminerai d'énergie? Les chercheurs ont découvert que le lactate dansle flux sanguin des souris peut traverser l'intestin, ce qui signifie que le lactate généré par l'exercicepeut être métabolisé par des bactéries dans l'intestin.

Rameurs d'essai olympiques, les chercheurs ont découvert que l'activité descesVeillonellegènes,impliqué dans le traitement du lactate,augmenté après l'effort. Voilella bactérie onella peut aussiconvertir le propionate en lactate. Le scientifique a découvert que le propionate pourrait aussi haveeffet stimulant sur l'exercice.

L'augmentation de la capacité d'exercice est un strong prédicteur de la santé globale et de la protection contreles maladies cardiovasculaires, le diabète et la longévité globale.Ces découvertes suggèrentstratégies, comme un supplément de probiotiques, pourraient aider à stimuler la capacité à faire des choses significativesexercer et donc protégercontre les maladies chroniques.

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